健康に、そして元気になるように発信していくブログ

2023/6/15 サプリ

こんにちは。以前の記事で、ビタミンの種類と働きについてご紹介しました。今日はその中でも、ビタミンB群の必要性について、もっと詳しく見ていけたらと思います！おさらい～ビタミンB群の種類と働きについ ...

2023/6/14 サプリ

こんにちは！私は最近、都内のあちこちで色んな方とお会いすることが多いのですが、そこで思うことは、「皆さん肌年齢が若いな～」ということです。本当にお肌がきれいで、見た目からは信じられないくらいのご ...

誰もが一度は耳にしたことがある栄養素、ビタミン。人間に必要な6大栄養素の一つで、非常に重要な栄養素なのですが、ビタミンA、B、C、D……。と様々な種類があるため、ビタミンのすべてを理解している方は ...

活性酸素とは？皆さんは「活性酸素」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。私たちが日常生活で普通に使って生きている「酸素」が変化してできる物質です。この活性酸素、身体に溜まりすぎると、がんや生活習慣 ...

皆さんは、健康寿命ということばを知っていますでしょうか。健康寿命とは、日常生活に制限がない、元気に自立して過ごせる期間のことです。ここでは、平均寿命と健康寿命の現実と、健康寿命を延ばすために意識する ...

サプリメントという言葉がすっかり浸透している現代ですが、逆になぜサプリメントの栄養補助食品が今はここまで普及するようになったのかご存じでしょうか。今健康だから必要ないと思っている方もいると思いますが ...

こんにちは！前回の前編で、ビタミンの効果と種類について、ざっくりと全体像をお伝えしました。後編の今回は、ビタミンの性質や特徴、日本人のビタミン状況などについて、お話しできればと思います。だから“ ...